Refrigerante é um depósito de açúcares,
adoçantes artificiais, corantes, flavorizantes, conservantes e muitos outros
"lixos". Segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP), entre 56% e
85% dos escolares americanos consomem pelo menos uma lata de (300 ml)
refrigerante por dia. No Brasil, infelizmente, esse consumo é muito parecido
entre os pequenos. Desse grupo, 20% consomem 4 ou mais porções ao dia. Em uma
conta rápida: são ingeridos 9 litros de água açucarada com aditivos químicos
por mês. Uau!
Esse consumo elevado de refrigerante
afeta diretamente a saúde dental das crianças. Destacam-se como uma das fontes
mais importantes de cárie dental presentes na dieta. Ácidos e subprodutos
acidíferos do açúcar presente nos refrigerantes desmineralizam o esmalte
dental, contribuindo para a formação das cáries. Os níveis de pH dessas bebidas
também costumam acelerar a erosão dos dentes. A erosão dental é a perda de
tecido duro da superfície dos dentes. Essa perda é muito agressiva para a saúde
bucal, podendo desencadear dor e sensibilidade exagerada, além das manchas que
comprometem a aparência.
As versões diet e light são vistas por
alguns pais como solução para o consumo de refrigerante. Mesmo não contendo
açúcar, elas não são recomendadas e são consideradas pelos especialistas tão
ruins quanto à versão original.
Assim, o consumo de sucos naturais,
água ou água de coco é a melhor solução para garantir a saúde bucal e
nutricional dos pequenos.
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